La anemia en mujeres

El sexo femenino, desde la adolescencia hasta la menopausia, sufre inevitablemente una pérdida periódica de sangre con la menstruación. Por esta razón los casos más comunes de anemia se presentan en las mujeres que, además de menstruar todos los meses, suelen hacer dietas sin ningún tipo de control médico.

La mayoría de las mujeres piensa que sus menstruaciones son normales, pero cuando el médico indaga un poco sobre cuál es la cantidad que pierden todos los meses, se da cuenta de que muchas veces esa menstruación no es tan normal como se pensaba.

Ambas anemias, tanto la originada por pérdidas excesivas en la menstruación, como la que se atribuye a las dietas, pueden ser vencidas con un régimen rico en hierro y vitaminas o por la administración de suplementos con estas sustancias.

Pero hay que saber lo que se hace: un error muy común es dar suplementos de hierro o vitamina B12 a cualquier persona que tiene un poco de anemia. Primero hay que hacer un análisis específico para ver a qué se debe exactamente esa anemia y recién después medicar. Muchas veces, se da un suplemento que tiene una baja cantidad de diversas vitaminas y minerales, cuando quizás ese paciente necesita una sola vitamina o mineral y en cantidades más altas. Por lo tanto, antes de prescribir un medicamento hay que estudiar bien el caso porque hay personas que sólo necesitan hierro; otras requieren vitamina B12, a algunas les hace falta ácido fólico y están los que pueden necesitar una combinación o ninguna de ellas. Los suplementos deportivos deben ser prescritos por el especialista en épocas de embarazo y lactancia.

¿Anemia en el embarazo?

En las mujeres embarazadas se da un fenómeno que se denomina de “dilución”, que consiste en un descenso de los glóbulos rojos (pueden llegar a tener apenas 3.5 millones) en el séptimo u octavo mes de embarazo como consecuencia del gran requerimiento sanguíneo de la placenta.

Este fenómeno es completamente normal y no significa que la madre esté anémica sino que la sangre se diluyó para abastecer los requerimientos de ella y el bebé y, luego del parto, cuando el cuerpo se equilibra nuevamente, la cantidad de glóbulos rojos vuelve a subir sola.

Asesoría de personal shopper Madrid para lucir tipo esta primavera

Ya está aquí la primavera y las tiendas de ropa comienzan a renovar las prendas de cara al buen tiempo. La estética de los 70, pantalones frescos de pijama y estampado colorido, los años 90, ponchos estilo jamaicano, safari,… son algunas de las tendencias que se llevarán esta próxima temporada.

Vuelve el color metalizado y las prendas futuristas marcarán tendencia. ¿Qué tal unos pantalones encerados o unas sandalias plateadas? Las principales firmas apuestan por esta odisea espacial, así que podrás lucir un brillo espectacular pudiendo elegir las prendas y los accesorios que mejor acompañen a este estilo. Los servicios de asesoría de imagen y personal shopper Madrid son un regalo perfecto para hacerse a sí misma durante la primavera y descubrir de la mano de un profesional a que tendencia vas a sacar más partido.

Que regresan los 90 ya lo habíamos percibido con los pantalones de campana, sin embargo ahora regresa todo. Los vestidos de punto van  a ser la prenda estrella y las lentejuelas el adorno perfecto de tu armario. Bomber, sandalias pantalones de chándal anchos,… todo está pensado para lucir un estilo vintage a la par que moderno.

Los volantes regresan cada año para estas fechas, pero esta vez lo hace con aires flamencos. Capotes, godets, flores y pendientes de aro se convierten en la apuesta de esta temporada 2016. Los diseñadores han querido sacar su pasión gitana y las pasarelas se llenas de vestidos y faldas flamencas. A Los volantes de sevillanas se les suman las rayas. Los estilistas de imagen lo saben, prueba a combinar una falda larga a rayas con un top blanco, perfecta combinación para esta primavera.

Rayas: Tiene un apartado especial dado que vuelven a ser las protagonistas de la primavera. La raya bretona podrás llevarla en todo tipo de prendas y accesorios como el bolso, y las alpargatas de primavera. Los colores azul marino, rojo, y amarillo son los más sofisticados para llevar en conjunto con el resto de prendas. Consulta las tiendas de la capital con la compañía de un experto en moda o solicita un servicio de personal shopper Madrid online para evitar las interminables colas características de estas fechas.

El denim es el aliado perfecto de la primavera y el verano. Vuelve el tejido vaquero a las pasarelas y lo hace con bordados y estampados deslumbrantes. Los petos, chalecos vaqueros, las clásicas zapatillas de Levi’s…todo vuelve, así que luce el tejano hasta en planes nocturnos.

El folk llega a las prendas esta primavera y lo hace inspirado en las zíngaras, con prendas de colores marrones en diferentes tonalidades, shorts, chalecos de ante, sandalias con borlas y flecos, además de pañuelos tipo bandana. Si te encanta este look salvaje, solo has de encontrar el estampado y tipo de prenda que estilice mejor tu silueta. Una asesoría de imagen y moda de personal shopper Madrid serviría para aclarar todas tus dudas y convencerte de qué modelitos deberías llevar esta temporada primavera verano.

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El regalo ideal con brazalete para profesoras

Una de las cosas más difíciles en la vida es elegir un regalo, y no sólo eso sino que a la persona a la que se lo estamos regalando le guste. Esta labor se vuelve aún más complicada cuando el regalo es para la profesora de nuestro hijo o hija, y es que es muy difícil encontrar el equilibrio entre algo que no sea muy personal, ya que no conocemos del todo sus gustos y no sería lo apropiado, y que a la vez le guste. Una de las mejores ideas es el brazalete para profesoras, pulsera en la que se puede grabar los dibujos de nuestros hijos como las de www.crplata.com.

Esta idea es de lo más innovadora e ideal, ya que de esta forma nuestros hijos también participan en el regalo, lo que no sería posible de ninguna otra forma. Por otro lado seguro que seremos los primeros en hacer este regalo y no regalar los típicos libros o tarjetas de regalo. Seguro que si buscamos en Internet qué regalar a una profesora nos salen muchas ideas pero ninguna tan buena como esta. En Madrid hay muy pocas joyerías que se les haya ocurrido esta idea, aunque poco a poco seguro que la van copiando.

Este regalo también podemos hacérselo a cualquier miembro de la familia, ya que hay también collares con dibujo hijos o pulseras, ideales para las abuelas y madres que tanto les gustan estos regalos tan especiales y personales. Existen una gran variedad de modelos para poder adecuarlos a la persona a la que vamos a hacer ese regalo, ya que seguro que serán muy diferentes los gustos entre una madre y una abuela o entre un padre y un tío. De esta forma también podemos hacer regalos a cada uno con el mismo dibujo pero utilizando un modelo diferente.

Lo mejor de este regalo no es solo lo innovador que es, sino también el precio que tiene que es de lo más asequible. Ofrece un abanico de posibilidades a la hora de hacer un regalo, con el que tenemos la certeza de que acertaremos.

Tenemos una vida de lo más ajetreada, por eso a veces no podemos perder tiempo, ni tenemos ese tiempo para pensar y buscar el regalo ideal, pero el brazalete para profesoras es un acierto asegurado. Los regalos que tienen un significado son los que al final más sentimientos nos transmiten.

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Alternativas en nutrición

No siempre se respetan las reglas que deben presidir una alimentación entendida como sana y natural. Vivos ejemplos de ello los encontramos en las llamadas dietas de moda y en las dietas que promulgan algunos “iluminados” amparándose en argumentos de dudosa base científica y con la “sana” intención de conseguir un cuantioso beneficio económico vendiendo libros.

Todo ello contribuye a alimentar un creciente estado de confusión que impide al consumidor, habitualmente crédulo y siempre en busca del último milagro, distinguir entre la realidad y la fantasía. Pocos son los que demuestran un marcado interés por su alimentación y dedican parte de su tiempo a estudiar los principios y procedimientos más adecuados para nutrirse de forma sana. Los culturistas, por ejemplo, saben que la alimentación es una parte fundamental en el proceso de mejora física que les conducirá a la consecución de sus objetivos en cuanto a desarrollo muscular y reducción de los niveles de grasa.

La solución, si quieres adoptar un peso correcto, consiste en las dietas personalizadas asesoradas por nutricionistas.

Pero debemos admitir que en este campo, las cosas se llevan demasiado lejos y no podemos esperar que la población, en general, planifique su alimentación según las directrices que marca el culturismo.

Así pues, se hace necesario ofrecer alternativas racionales que puedan ser llevadas a la práctica por aquellas personas que no desean someterse a la dictadura de una dieta estricta, más propia de un atleta, o que no quieren arriesgar su salud inútilmente siguiendo las dietas que aparecen regularmente en las revistas especializadas y que pretenden ser la solución definitiva a los problemas de obesidad.

En este artículo y según reza el encabezado, me propongo ofreceros una visión alternativa a la forma en que podemos enfocar nuestra alimentación para que juzguéis, por vosotros mismos y podáis decidir si merece la pena probar otras opciones, en concreto las que ofrece el vegetarianismo. Término que deriva de la palabra latina vegetus, que significa “completo, sano, fresco o vivaz”.

LA MODA Y LA PERSONALIDAD

A pesar de que se diga que no hay que fiarse de las primeras impresiones, lo cierto es que muchas personas se dejan llevar por lo que perciben a primera vista al conocer a alguien, y la ropa es uno de los elementos a los que más importancia suelde darse.

Y es que el estilo que se elige al vestir define nuestra personalidad, y viceversa, además de nuestro estado de ánimo. Es bueno, por este motivo, saber reconocer la impresión psicológica que producen en los demás cada uno de los estilos, además de sus aspectos positivos y sus dificultades, para poder adaptarlos de la mejor forma posible a lo que queremos transmitir.

De este modo, conseguiremos sentirnos cómodos con lo que sea que decidamos llevar en cada momento. Estos son varios de los estilos con los que podemos encontrarnos:

Casual: las personas con este estilo no se rigen por las tendencias y suelen decidirse por aquello que pueda servirles durante varias temporadas y por aquellas prendas básicas que puedan llevar en diversos ambientes. Suele ser el muy utilizado debido a su sencillez y versatilidad.

casual

Clásico: es el más tradicional y elegante, algo que transmiten los que se decantan por él. Es un estilo intemporal, y los colores utilizados son limitados, casi siempre los más discretos como blanco, negro, crema, azul marino o tonos pastel.

clasico

Fashionista: estilo influenciado por los diseñadores, revistas de moda y famosos. Sus seguidores crean tendencia y destacan por llevar siempre lo último, además de por un elevado gasto en moda.

fashionista

Deportista: busca la comodidad antes que la apariencia. Pueden llevar lo mismo para el gimnasio que para que el día a día, ya que no hay diferencias notables.

deportista

Romántico: es de los estilos más femeninos, e incluso llevado al extremo puede resultar infantil. Son habituales las telas suaves, los lazos, los colores cálidos, los patrones florales, etc.

romantico

Bohemio: un estilo influenciado por el movimiento hippie de los años 60 y 70. Se caracteriza por prendas holgadas y estampados de colores vivos.

bohemio

Retro: se caracteriza por la nostalgia y busca imitar estilos de épocas anteriores.

retro

Extravagante: es uno de los que más llama la atención por su atrevimiento. Nada convencional y solo pensado para los más valientes, los inconformistas y para aquellos que buscan un estilo único que nunca pase desapercibido.

extravagante

A medida que avancemos en la vida, nuestro aspecto irá cambiando y marcará también cada época por la que pasamos. Asimismo, también nos encontraremos con ocasiones en las que debemos modificar el estilo que utilizamos cotidianamente debido al ambiente en el que nos encontremos, como ocurre en el trabajo.

Un buen estilo personal es más que combinar acertadamente ropa y accesorios, se trata también de conocerse a uno mismo y transmitirlo a los demás a través de una propia interpretación de la moda. Por ello, si no se tiene en cuenta esto y se compra ropa simplemente por seguir tendencias, desperdiciaremos ese enfoque único al que podríamos sacar todo el partido y, en definitiva, estaremos perdiendo nuestra identidad.

Esto no quiere decir, sin embargo, que debamos limitarnos a un solo estilo y no salir de lo que nos funciona para no fallar o para no perder aquello que nos define. Probar cosas nuevas es parte del encanto de la moda, y una forma muy divertida de descubrir nuevos elementos que pueden encajar con nosotros.

FUENTE: Lutasha

4 tipos de relojes para 4 tipos de mujeres

Los relojes se han convertido en el complemento perfecto ya que no sólo aporta estilo y tendencia al outfit diario sino que se trata de un elemento muy funcional. Se trata de una manera estilosa de llegar a tiempo a todas nuestras citas.

Hoy en día encontramos gran variedad de relojes y cada uno se ha diseñado pensando en el consumidor final, de hecho se han realizado estudios para adaptarlos a las necesidades de los usuarios, dependiendo de en qué lugares o por qué motivos se vayan a utilizar, seleccionando los materiales, tamaños y demás características acorde con dicha información y consiguiendo que cada cliente pueda elegir el mejor de los complementos.

Hoy hemos investigado cuáles serían los mejores relojes para 4 tipos de mujeres y te lo contamos a continuación:

Relojes Michael Kors: moda a lo grande

Los relojes Michael Kors son tendencia y top ventas por una razón: marcan la pauta de la moda; este tipo de reloj es perfecto para aquellas mujeres que les gusta tener un look particular y diferenciado del resto, y gozan de llamar la atención mientras están a la moda.

Estos relojes son elegantes y tienen esferas grandes, por lo que garantizan que no pasarán desapercibidos sino que, al contrario, llamarán la atención de la mejor manera posible, mientras se ven elegantes; son perfectos para cualquier ocasión especial, tanto de día como de noche.

Relojes Time Force: elegancia para las damas discretas

Para aquellas mujeres que les gusta verse elegantes y sofisticadas de forma más discreta, los relojes Time Force son la opción perfecta, ya que poseen un catálogo amplio de modelos que garantizan que las damas se vean muy bien en cualquier ocasión con el look clásico de estos relojes.

Relojes Guess: Moda juvenil y funcional

Para las mujeres que necesitan que su reloj sea más que un simple accesorio, los relojes Guess son la opción perfecta, ya que se adaptan al estilo de vida de las mujeres más activas gracias a su funcionalidad, diseños creativos, colores llamativos y diseños completamente originales, perfectos para verse bien sea cual sea el plan del día.

Relojes Viceroy: Glamour deportivo

Para aquellas mujeres que no se detienen ante nada y que mantienen un estilo de vida sana y saludable, los relojes Viceroy son la opción perfecta, ya que sus diseños fusionan perfectamente el glamour y el mundo deportivo con su característica multifuncionalidad.

Además, esta marca cuenta con una línea hecha en cerámica, lo que la hace ideal para resistir el sudor en las actividades físicas más exigentes, sin perder la vistosidad del diseño o los colores que tanto caracterizan a esta marca.

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